Cât de bine comunici cu ceilalți? Cât de asertiv ești—cu alte cuvinte, cât de mult știi să transmiți ceea ce ai nevoie, fără a-l jigni pe celalalt și fără a-ți neglija propriile dorințe? Stilul propriu de comunicare este un factor hotărâtor pentru succesul în relații. Vrei să știi care este stilul tău dominant?

Comunici asertiv, pasiv sau agresiv?

De obicei, atunci când ne stabilim scopuri începem cu o listă de lucruri de făcut și apoi ne punem pe treabă. Doar rareori ne oprim să ne analizăm starea de spirit. Cu toate astea, felul nostru de a fi și profunzimea intențiilor noastre creative au un impact mult mai mare asupra abilității noastre de a crea rezultate pozitive decât cea mai bună lista de „to do” pe care am putea-o inventa.

Ești gata? Start.

Ți se pare că viața ta e haotică, ești agitat, nu poți dormi? Simți că e ceva ce te îngrijorează dar nu poți să stabilești cauza? Uneori ni se „umple paharul” cu evenimente a caror importanță pentru viața noastră tindem să o privim superficial. De multe ori însă influența cumulată a acestor evenimente ne poate tulbura serios.

Fă acest test scurt și vezi dacă e nevoie să te gândești serios la scaderea nivelului de stress pe care simți!

Ți se pare că viața ta e haotică, ești agitat, nu poți dormi? Simți că e ceva ce te îngrijorează dar nu poți să stabilești cauza? Uneori ni se „umple paharul” cu evenimente a caror importanță pentru viața noastră tindem să o privim superficial. De multe ori însă influența cumulată a acestor evenimente ne poate tulbura serios.

Fă acest test scurt și vezi dacă e nevoie să te gândești serios la scaderea nivelului de stress pe care simți!