Life events:
Feeling stressed but don’t know why?
Ți se pare că viața ta e haotică, ești agitat, nu poți dormi? Simți că e ceva ce te ingrijorează dar nu poți să stabilesti cauza? Uneori, ni se „umple paharul” cu evenimente a căror importanță pentru viața noastră tindem să o privim superficial.
De multe ori însă, influența cumulată a acestor evenimente ne poate tulbura serios. Fă acest test scurt și vezi dacă e nevoie să te gândești serios la scăderea nivelului de stress pe care îl simți.
Instructions
If you scored between 10–150: no major stress issues or trouble adapting to stress.
If you scored between 150–199: minor issues adapting to stress, signaling up to 30% changes of symptoms like: migrenes, tiredness, hypertension, stomach acid or ulcers, low immunity, etc.
If you scored between 200–299: moderate issues adapting to stress, signaling up to 50% changes of symptoms like: migrenes, tiredness, hypertension, stomach acid or ulcers, low immunity, etc.
If you scored more than 300 points you are dealing with high levels of stress, with up to 80% changes of psychosomatic issues.